如何和你的女朋友分手(研究支持的8个建议)188bet手机版

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如何和你的女朋友分手(研究支持的8个建议)188bet手机版

亨特Ethridge 亨特Ethridge
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分手是件很困难的事——有时候是无法回避的。大多数人都不想被甩或者被甩,但当两国关系走到尽头时,这可能是必要的。就像泰勒·斯威夫特说的:“所以这将是永恒的/或者它将在火焰中消失。”

没有人真正掌握了最好的分手方式——我们都可以有所改进。今天,我们给你8条建议,让情况变得更简单,每个建议都有研究支持。

1.坦率地说,开放的,和直接

人们说“诚实是最好的政策”是有原因的。尤其是在分手的时候。根据《今日心理学》诚实是获得“最小伤害”的最好方法。疼痛,还有“结束一段关系时的戏剧性”看着别人的眼睛,说出令人不安的事实,也许并不容易,但从长远来看,这更好。

一个男人离开一个女人的照片

诚实有时会让你感到痛苦和不舒服,但从长远来看,这要温和得多。

如果你足够成熟,能够拥有一段性和情感关系,你已经足够成熟,可以恰当地结束这段关系。分手就像撕掉创可贴。肯定的是,此刻也许会痛,但是一切都结束了,你可以开始恢复了。

对那个人表示尊重,诚实、坦率地说出你的理由,并提供直接的反馈。当然,你不必太过火,听起来很恶毒或直率。保持优雅的。

2.保持积极的语气

有时候分手很糟糕,很容易陷入人身攻击。即使对方很讨厌,不要参与,把它变成一场战斗。这就是人们最终如何烧毁彼此的财产,所以不要走那条路。

因为你们是夫妻,你可能在某个时候喜欢彼此的一些东西。集中精力。记得那些美好的时光,珍爱的记忆,你对自己或人际关系的了解,不要让当前的不快玷污了它。保持积极。

试着做一个赞美三明治。先说点好话,你的下一个顾虑,然后以一些积极的事情结束。它是这样的:认识你的这六个月,我真的很开心。但是现在,我觉得我需要换一个方向。你是个很棒的人,我只希望你过得最好。

3.保持目标坚定

肯定的是,有些关系是相互结束的,但大多数没有。分手后,你的女朋友可能会有点措手不及。

惊喜会让你的大脑乱蹦乱跳。她可能会在刚开始的时候通过回忆来抵抗分手试图用身体接触或感情上的争吵来劝阻你。保持正轨,做你想做的。

4.练习和排练你要说的话

你准备得越充分,分手越顺利。这个建议对金宝博苹果下载所有年龄的人都适用。青少年建议年轻的浪漫主义者仔细考虑他们分手的决定,在行动之前要清楚为什么有必要

一男一女谈话的照片

当你和某人分手时,准备好解释你的理由并回答她的问题。

你们分手是有原因的所以要确保你传达了这一点。不用太长时间就能击中要点:“Danielle,我们已经吵得太多了,这是不健康的。我想我们该分手了。我想了很多,我对这个工作不感兴趣——我只想继续前进。”

事先对自己大声说出来。让你的嘴习惯于自然地说这些话。试着想想他们的反应/争论是什么,并为他们准备答案。

5.让他们比你发现的更好

这将是困难的。这是不可否认的。然而,如果对方是开放和随和的,你的支持可以帮助他们成长。

一张撕开的纸心,上面贴着创可贴的照片

分手不是受伤的时候;是治愈的时候了。

在分手,今日心理学强调满足那个人的需要和你自己的需要,所以整个过程都是互惠互利的。

我们在生活中所做的、说的或看到的每一件事都增加了我们作为一个人的价值。让分手成为一个学习和反思的机会。如果你能以积极的态度结束一段关系,那些记忆将永远是快乐的。

一种焦土的方法可能会在那一刻感到满足,但是你以后会后悔的,总是把消极的感觉和你们的关系联系在一起。没人想这样。相反,通过帮助你的前任认识到分手对你们俩来说都是一件好事来选择个人成长。

6.别缠着她。什么也没说就消失了)

你可能会想要在荣耀的火焰中走出去,或者只是简单地拉一个爱尔兰再见,但这些不仅会在情感上留下持久的伤疤——它们往往是不成熟的,有时甚至是彻头彻尾的卑鄙。你比这强多了。

总的来说,男性在面对情绪时更困难。无论是大脑的化学反应,我们如何提高了,或者简单的缺乏经验,事实上,有些人的本能是完全避免感情。像躲避瘟疫一样。

常见的,容易,,不可否认男生和女生分手的可怕方式就是“吓死她们”这意味着停止一切交流,突然,永久。有一天你在约会,你不是下一个。

两张关于鬼影习惯的饼状图

一项对120名女性和65名男性的调查发现男女都有重影的习惯

这样做的目的是希望幽灵能够“得到暗示”,并离开主题。它让你从处理这件事的重担中解脱出来。你给她留了个鬼一个萦绕心头的谜,她无法完全理解。

虽然看起来容易些(看不见,心不烦!)188bet手机版研究的结论是逃避是一种更伤人的分手方式,也是人们最不喜欢的分手方式。它增加焦虑,不给关闭,总体上,糟透了。不要在女孩面前消失。那是懦夫的出路。

7.别傻了

很多时候,为了避免成为结束一段关系的那个人,男人挑逗女人和他们分手。这不仅极其残忍,但这表明你很软弱,没有安全感。最近的一项研究发现分手的7种方式,其中6个不是很好

即使你觉得有道理,走正道,别傻了。相信我的话,故意伤害别人永远不会有好结果。年后,你会陷入内疚和羞愧之中。

8.避免操纵或间接的策略

你不可能赢得分手。这是高中时的想法,这是错误的。你们都失去了和曾经在乎的人的联系,所以你应该尊重他们。

男人说话而女人看起来不舒服的照片

操纵和沟通失误是分手的糟糕方式,因为它们只会造成更多伤害。

不要操纵局面或她的感情。想要一个例子吗?不要告诉别人你打算和她分手,knowing that word will get back to her. It's an immature way to deal with a breakup,这可能会惹恼她。

同时,不要通过短信分手。短信分手是侮辱和不尊重。除了私人物品,面对面的谈话是错误的。关键不是羞辱她,惩罚她,避免她,或者甚至不伤害她的感情——关键是和她分手。所以尽可能直接地去做。

最终的想法

基本上,关系中任何问题的最佳答案都是坦率的沟通。是的,诚实可以刺痛,但谎言和逃避总是会伤得更深。人们想要关闭,即使这不是他们希望听到的。

不要因为回避问题而继续造成伤害。用镇定和理解来直面分手。这样你们都能继续前进。每个人都会恢复得更快,感觉更好。